Yoga et respiration Consciente
Des moments hebdomadaires pour ralentir le rythme et respirer
Des cours en petits groupes, accessibles à tous
Chaque séance associe mouvement, respiration consciente et relaxation. Les pratiques sont adaptées aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés, avec différentes options proposées tout au long du cours.
Inspirée du yoga traditionnel et enrichie par une approche sensible au trauma, mon enseignement privilégie l'écoute du corps, l'autonomie et la régulation du système nerveux.
À quoi s'attendre pendant une séance
Petit groupe
4 à 6 participants maximum pour un accompagnement personnalisé et création d’un espace de sécurité
Pratique guidée par la respiration
Chaque séance intègre des techniques de respiration consciente
Mouvements lents et conscients
Séquences accessibles
Tous les niveaux sont les bienvenus
Yoga Nidra et bain sonore
Relaxation profonde guidée, accompagnée d'un son immersif
Planning et réservations
Dimanches 11h00-12h00
Yoga et respiration - Paris 14e
📍3, passage Joanès, 75014 Paris.
⏰60 min
Une pratique douce pour réduire le stress, apaiser l'esprit et aider le corps à sortir du mode « urgence
Jeudis 19h30-20h30
Yoga et méditation - Plessis
📍13, rue de Carreau, 92350 Le Plessis-Robinson
⏰60 min
Une séance douce en soirée alliant mouvement, respiration et relaxation guidée
Forfaits
Réservation obligatoire pour chaque séance. Paiement possible en ligne par carte bancaire, Wero ou sur place en espèces.
Les annulations effectuées moins de 24h avant le cours restent dues.
Les espaces
En dehors des heures de consultation du cabinet paramédical, ces deux espaces deviennent des lieux dédiés à la pratique du yoga, invitant au calme, au mouvement et à la respiration consciente.
Tout le matériel est fourni sur place
Paris 14
Cabinet Kiné Sport Santé
3, passage Joanès, Paris 14e
Un espace dédié à la santé et au bien-être, où règne le calme, qui se transforme le dimanche en un cadre serein propice à la pratique du yoga et des exercices de respiration en petits groupes.
Accès :
Métro 13 — Plaisance
Métro 4 — Alésia
Tramway T3a — Didot
Bus 62 - 58 - 59 - Didot Alésia
Le Plessis-Robison
Cabinet paramédical Le Robinson
13 rue du Carreau, Le Plessis-Robinson
Une salle de pratique calme et accueillante située au sein d'un espace paramédical, idéale pour le yoga doux, les exercices de respiration et les cours en soirée.
Accès :
Tram 10 - Parc des Sports
Bus 179 - 195 - Cité Jardins - Place des Alliés
Foire aux questions
Vous avez encore des questions ? Consultez la FAQ ou n'hésitez pas à nous contacter à tout moment.
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Des vêtements confortables qui vous permettent de bouger librement. Tout le reste est facultatif.
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Les cours se déroulent en petits groupes (5 à 8 participants maximum) afin de garantir un accompagnement personnalisé.
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Oui, vous pouvez annuler ou reporter votre séance sans frais jusqu’à 24 heures avant celle-ci. Si vous nous prévenez moins de 24 heures à l’avance, nous vous créditerons votre séance (pas de remboursement).
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Oui. Tous les cours sont accessibles à tous et proposent différentes options, ce qui vous permet de pratiquer à votre rythme. Aucune expérience préalable du yoga n'est requise.
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